Resensi Artikel
Judul Artikel : Ini 7 Manfaat Sehat Makan Jantung
Pisang
Penulis :
Dian Maharani
Penerbit :
Kompas
Tanggal Terbit :
Senin, 13 Juni 2016
Tema : Health
Ini 7 Manfaat Sehat Makan Jantung Pisang
KOMPAS.com
P
|
isang sudah sangat populer
sebagai buah yang bermanfaat bagi kesehatan. Buah berwarna kuning itu kaya akan
kalium, vitamin A dan C, magnesium, dan nutrisi lainnya yang penting untuk
tubuh. Tak hanya buahnya, jantung pisang pun ternyata tak kalah menyehatkan.
jantung pisang merupakan bagian dari bunga pisang yang berwarna merah keunguan.
Meski
sudah sering dikonsumsi sebagai sayuran, banyak orang tak tahu manfaat jantung
pisang bagi kesehatan. Nah, untuk lebih mengetahuinya, berikut 7 manfaat
jantung pisang bagi kesehatan seperti dikutip dari Boldsky.com.
1.
Mengatasi
anemia
Jantung
pisang kaya akan zat besi yang merupakan mineral utama untuk meningkatkan
produksi sel darah merah. Dengan makan jantung pisang, bisa membantu mengatasi
anemia atau kekurangan sel darah merah.
2.
Mengatasi
haid tidak teratur
Makan
jantung pisang dipercaya dapar memperlancar siklus menstruasi dengan cara
mengatur hormon-hormon di dalam tubuh. Selain itu juga dapat mengatasi
perdarahan berlebihan dan nyeri panggul yang kadang terjadi saat menstruasi
bagi beberapa wanita.
3.
Meningkatkan
produksi ASI
Kandungan
nutrisi tertentu dalam jantung pisang juga dipercaya dapat merangsang payudara
mengeluarkan air susu bagi ibu yang baru melahirkan. Hal ini dapat meningkatkan
produksi air susu ibu lebih banyak untuk bayi.
4.
Mengatasi
diabetes
Sebuah
penelitian menunjukkan, makan jantung pisang dapat menurunkan kadar gula darah
yang tinggi. Dengan begitu, dapat membantu mengontrol kadar gula darah bagi
pasien diabetes.
5.
Menyehatkan
rahim
Kandungan
berbagai macam mineral, seperti zat besi, kalsium dan tembaga dalam jantung
pisang dapat memperkuat dinding rahim dan mencegah infeksi rahim. Hal ini dapat
meningkatkan kesuburan seorang wanita.
6.
Mengatasi
sembelit
Jantung
pisang kaya serat yang akan membantu pencernaan makanan di usus. Makan jantung
pisang dapat membantu memperlancar buang air besar sehingga mengatasi masalah
sembelit.
7.
Mengurangi
peradangan dan infeksi
Jantung
pisang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi sehingga dapat mengurangi
masalah maag, radang sendi, infeksi jamur dan mengurangi masalah peradangan dan
infeksi lainnya di dalam tubuh.
Kelebihan
Penulis mampu mengambil tema yang
unik sehingga membuat pembaca lebih teredukasi. Selain itu, penulis mampu
membuat penjelasan sedetail mungkin.
Kekurangan
Hanya
sedikit terdapat kekurangan namun dapat di maklumi karena penulis hanya
mengutip dari artikel yang sudah ada.
Pendapat
akhir
Secara umum penulis berhasil mengutip artikel yang
sangat menarik dan bermanfaat, mengingat banyak orang yang tak mengetahui fakta
tersebut.
Saran
Dari segi konsep, penulis terkesan kurang mendalami
artikel yang di tulis
Sumber:http://health.kompas.com/read/2016/06/13/170000423/Ini.7.Manfaat.Sehat.Makan.Jantung.Pisang
Sumber:http://health.kompas.com/read/2016/06/13/170000423/Ini.7.Manfaat.Sehat.Makan.Jantung.Pisang
